Bootcamp in Lisse

START BOOTCAMP LESSEN IN LISSE OP 23 AUGUSTUS!!!!

Wat houden deze lessen in:

* werken aan mooie slanke sterke spieren (kracht)
* werken aan je uithoudingsvermogen op basis van interval (géén lange afstanden rennen!)
* werken aan je core (dat zijn je buik en rugspieren)
* altijd in de buitenlucht in Lisse
* samenwerken en plezier hebben
* zelfvertrouwen opbouwen
* body toning en afvallen op een spontane leuke manierIMG_0969

Wanneer                        woensdagavond
Tijd                                19:30 tot 20:30
Start Locatie
Parkje bij Gerard Doustraat, Poelpolder
Kosten                         10 lessen €75
Géén abonnement of inschrijfkosten!
Meer info                     irene@ik-sport.nu of via  06-17176249

De les is toegankelijk voor iedereen. Wanneer je een blessure hebt, geef het aan en ik pas de training/oefening voor je aan.

Omdat we geen lange afstanden rennen is de training uitdagend voor de beginnende sporter. De ervaren sporter krijgt zwaardere oefeningen en zwaardere gewichten ????. Voor ieder wat wils.

IMG_0572 IMG_0573