Fitcamp voor 45+ in Park Elsbroek Hillegom

Fitcamp is een leuke conditionele en spierversterkende training voor mannen en vrouwen. Deze training is wat milder dan een bootcamp training. De training bestaat uit oefeningen die je met je eigen lichaamsgewicht uitvoert, maar ook gebruik ik dynabands, kettlebells, speedfloorladders en hordes. Elke 3 weken maak ik een nieuw programma. Je lichaam wordt zo uitgedaagd om telkens andere spiergroepen aan te pakken.

Door Fitcamp krijgt je lichaam mooiere vormen omdat je je spieren wat meer ontwikkeld. Zo houd je misschien hetzelfde gewicht, maar verlies je wel een kledingmaat!!

Kijk ook op de facebook pagina van ik-sport.nu/fitcamp
Je kan je aanmelden via irene@ik-sport.nu of 06-17176249Fitcamp

***Park Elsbroek
***Tijd:  elke maandag 17:00 uur

Kosten: 18 lessen voor €99
Dit is van 17 juli tm 27 november 2017

10 rittenkaart losse lessen €70,00
5 rittenkaart losse lessen €42,50

Géén inschrijf- of abonnementskosten

Ivm vakantie is er geen Fitcamp op 10 juli en 7 augustus.

image