Small Group Training

Een Small Group Training is een Personal Training maar dan maximaal voor 2,3 of 4 personen. Omdat de groep niet te groot is kan mijn aandacht en overzicht op de deelnemers gewaarborgd worden. Voordeel van deze training is, dat het leuk is om samen te trainen. Je kan elkaar stimuleren. Omdat de groep klein is, kan ik ervoor zorgen dat de oefeningen goed uitgevoerd worden en dat iedereen na dit uur hard gesport heeft!!

Als groep kan je een bepaald doel hebben, bijvoorbeeld met je vriend(inn)en fitter worden, afvallen, gewicht handhaven, strakker worden. Deze doelen kunnen we bespreken, zodat ik daar het juiste programma voor kan maken.

Een Small Group Training wordt buiten in Lisse gegeven. Wanneer je met je groep liever in je eigen woonplaats (omgeving van Sassenheim, Nieuw-Vennep, Hillegom) traint, dan kom ik naar jullie toe. Alle materialen die we nodig hebben neem ik mee.

Een Small Group Training wordt per uur aangeboden en kost voor

  • 2 personen €25.00 per persoon
  • 3 personen €19.00 per persoon
  • 4 personen €15.00 per persoon

Naast de Small Group Training doe ik op aanvraag trainingen voor bedrijven. Deze training kan bestaan uit Bootcamp, circuit- of stationstraining. Leuk voor om nieuwe medewerkers te laten integreren of voor teambuilding. Voor de diverse mogelijkheden kan je telefonisch of via email contact met mij opnemen.

Contact:  irene@ik-sport.nu of  06-171762649