XCO Outdoor **Uniek in Lisse**

** Start XCO-OUTDOOR dinsdag 15 augustus om 19:15 **

XCO ken je misschien wel. Een conditionele les met kracht en uithoudingsvermogen. Superleuk, maar vaak binnen.
Vanaf NU gaat dat veranderen,  want met XCO Outdoor gaan we naar buiten!!

In de les gaan we in een groep van maximaal 9 personen met xco’s rond het Keukenhofbos of in Lisse.
Stevig lopen wisselen we af met eenvoudig, maar krachtige choreografieën op MUZIEK. Het is geen high-intensity training, maar meer gericht op vetverbranding en rustig conditie opbouwen.
Ook komen kleine circuitjes en buikspieroefeningen aan bod.
Je traint op een intensiteit van 75% van je maximale hartslag, waardoor je optimaal vet verbrand!!

Wanneer                   : Dinsdagavond
Tijd                           :19:15 – 20:15
Start locatie              : Parkeerplaats FC Lisse / keukenhofbos
Start lessen              : 10  lessen vanaf 15 augustus
Kosten                      : €75.00 (geen extra kosten)
Aanmelden               : irene@ik-sport.nu / 06-17176249

Als je een keer niet kan, mag je de les inhalen bij Bootcamp, Fitcamp of Spinning (zie voor lesdagen/tijden elders op deze site.Maximaal 9 personen! Vol = Vol.

xco